ข้ามไปที่เนื้อหา
Gym Planner
จัดโปรแกรม
คลังท่าออกกำลังกาย
เครื่องคำนวณ
หายิมใกล้ฉัน
TH
ภาษาไทย
EN
English (ภาษาอังกฤษ)
จัดโปรแกรม
คลังท่าออกกำลังกาย
เครื่องคำนวณ
หายิมใกล้ฉัน
เครื่องคำนวณทั้งหมด
คำนวณแผ่นน้ำหนัก
ต้องใส่แผ่นน้ำหนักอะไรบ้างในแต่ละข้างของบาร์ เพื่อให้ได้น้ำหนักที่ต้องการ
หน่วย
kg
lb
น้ำหนักเป้าหมาย (รวมบาร์)
(kg)
น้ำหนักบาร์
20 kg
15 kg
แผ่นที่มี (แตะเพื่อปิด)
25
20
15
10
5
2.5
1.25