ตามเป้าหมาย

คำถามที่ 1 จาก 5

เป้าหมายหลักของคุณคืออะไร?

เพิ่มกล้ามเนื้อน้ำหนักปานกลาง 8–15 ครั้ง จำนวนเซ็ตมากขึ้นลดไขมันพักสั้นลง ให้การฝึกต่อเนื่องเพิ่มความแข็งแรงน้ำหนักมากขึ้น จำนวนครั้งน้อยลง พักนานขึ้นสุขภาพทั่วไปผสมผสานอย่างสมดุลเพื่อความฟิตโดยรวม

เลือกหนึ่งตัวเลือกเพื่อไปต่อ